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運動前にアミノ酸を飲むと運動効率も上がり、脂肪も多く燃焼されて
ウソみたいに汗が流れ出てくる。
ちょっと高価だけどVAAMがよく効く。
今日はこれを飲んでからいつもの倍、1時間ほど走ってみた。そしたら
もう、雨の中を走ってきたかのように汗で濡れたTシャツ。
いつもより多く汗が流れたので、さぞかし体重が減ったかと思って
量ってみたら普段と変わらぬペースでしか減ってない。
まあそんなものだ。一日で成果を求めちゃいけない。
とりあえず運動量を急に増やしたせいか、全身が筋肉痛だ。

体が痛くて、横になったままダラダラしてたら「STANDUP!」を見逃した。
ちょっとショック。